خواص خرما

نقش خرما در بهبود عملکرد سیستم گوارشی

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم…