فشار خون
-
نسخه ساده برای کاهش فشار خون/ در ۵ دقیقه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید
مطالعات نشان میدهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون بهطور قابل…
-
۳ نوشیدنی ساده برای کاهش فشار خون
نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.
-
اگر فشار خون دارید؛ این ۵ مکمل را نخورید
برخی مکملهای غذایی که بهظاهر بیخطر هستند، میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند.…
-
مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار…
-
برای فشار خون پایین چی بخوریم
فشار خون پایین مشکلی است که به اندازه فشار خون بالا افراد درگیر آن هستند. اما نکته مهم این است که برعکس فشار خون بالا…
-
برای فشار خون پایین چی بخوریم
فشار خون پایین که به آن افت فشار خون هم گفته میشود، ممکن است برای افراد مختلف معناهای متفاوتی داشته باشد. اگر دارای…