ویتامینی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.

به گزارش سایت جنایی به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین ای، ویتامین محلول است که در برخی غذاها یافت می‌شود یا می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد. همچنین می‌توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد.

این ویتامین به صورت آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند.

منابع مفید ویتامین‌ای عبارت‌اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می‌شود، دانه‌ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی.

ابزاری ضروری برای همه | خرید با تخفیف فشارسنج دیجیتالی

خرید با تخفیف

البته بهتر است به‌دلیل تداخل ویتامین‌ای با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین‌ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم.

خبرهای مرتبط